Loslassen hat mit Leben (und Liebe) zu tun.
Festhalten mit Blockade.

Der allergrößte Energieverschwender: das Festhalten.
Die Lösung heißt: Loslassen = Energie fließen lassen.

Loslassen bedeutet, die momentane Situation so zu akzeptieren wie sie ist und darauf vertrauen, dass momentan alles zu seinem besten geschieht.

Wenn wir festhalten, werden wir starr, blind für neue Chancen, neue
Beziehungen und neue Dinge, die wertvoll und sinnhaft für unser Leben sind. Menschen verharren z.B.:
– in der Trauer um den verstorbenen Menschen oder Partner,
– in der Verzweiflung wegen unseres Partners, der uns verlassen hat,
– in Schuldgefühlen wegen eines Fehlers, den wir uns vorwerfen,
– in den Gefühlen des Verletzseins, die wir einem anderen vorwerfen,
– in Hadern um nicht wahrgenommene Chancen,
– in krankmachenden Verhaltensmustern,
– in einer Partnerschaft, in einer Wohnung, an einem Arbeitsplatz,
– im Festhalten an Gegenständen (Ballast).

Symptome des Nicht-Loslassen-Könnens sind z.B.:
Anspannung, psychosomatische Beschwerden, Schlafstörungen,
Konzentrations-, Merkfähigkeitsstörungen, Suchtverhalten, Gedanken-
kreisen, Verleugnen der krankmachenden Gedanken- und Verhaltens-
muster, Panikattacken, Wut- und Hassgefühle, Depressionen, Selbst-
ablehnung, Orientierungslosigkeit, Beziehungsprobleme…

Was bedeutet Loslassen?
Loslassen können ist eine Form der Anpassung an ein Ereignis oder eine
Situation. Wir akzeptieren, dass uns etwas widerfahren ist, das unseren
Wünschen widerspricht. Das können kleine Ereignisse wie z.B. eine
Kränkung, ein Fehler oder die Nichterfüllung eines Zieles sein.
Loslassen kann auch beinhalten, dass wir Abschied nehmen von großen
Lebensplänen. Trennung, Tod, Krankheit, Älterwerden oder ein Unfall
können uns zu einer Veränderung des bisherigen Lebens zwingen.

Loslassen kann aber auch bedeuten, dass wir uns aus einer uns
negativen Situation befreien. Wir können zu der Entscheidung kommen,
loszulassen - wenn wir z.B. feststellen, dass das bisherige Leben
nicht (mehr) unsere Bedürfnisse befriedigt.

Was passiert beim Loslassen?
Loslassen können ist eine reine „Kopf-Sache“. Wenn wir loslassen,
sind wir frei, entscheiden wir uns, unseren Blick weg von der uns
belastenden Situation nach vorne zu richten.
Und: sich und andere Menschen lieben.